
6 beneficios de
ácido láctico en el cuidado de la piel
El ácido láctico es un alfa hidroxiácido (AHA) hidrosoluble de origen natural que el cuerpo produce de forma natural cuando descompone la glucosa como fuente de energía en situaciones donde los tejidos no están suficientemente oxigenados. También se encuentra en una variedad de alimentos fermentados como productos lácteos, verduras encurtidas y pan, entre otros. En el cuidado de la piel, el ácido láctico es conocido por su capacidad para eliminar células muertas de la piel y mejorar la textura de la piel.
Por esta razón, suele encontrarse en limpiadores, exfoliantes y sérums, que aprovechan sus propiedades exfoliantes en la superficie de la piel, así como sus beneficios hidratantes y antiedad. El ácido láctico también ayuda a mantener el pH ligeramente ácido de la piel, preservando la barrera cutánea y su humedad natural.
¿Qué hace el ácido láctico
en la piel?

El ácido láctico participa en la eliminación de células muertas de la piel en la capa más externa al romper los enlaces que las mantienen unidas. Esto facilita que se desprendan y revelen células más nuevas y frescas debajo. Con el tiempo, una exfoliación regular con ácido láctico puede favorecer una textura de la piel más suave y un aspecto más uniforme.
Se considera que el tono de la piel es desigual cuando hay zonas con hiperpigmentación, manchas oscuras o enrojecimiento. Aunque todos estos factores son completamente naturales y no representan un motivo de preocupación (no dudes en consultar a un médico si tienes dudas), su apariencia puede reducirse con el uso regular de ácido láctico. Esto se debe en parte a sus propiedades exfoliantes, pero también podría estar relacionado con el hecho de que puede ayudar a disminuir la producción de melanina, responsable de la pigmentación de la piel.

Las propiedades exfoliantes del ácido láctico también pueden ayudar a aumentar la penetración de otros productos de cuidado de la piel. Esto se debe a que la acumulación de células muertas puede formar una barrera que impida la acción de los productos, por lo que su eliminación favorece una penetración más profunda y resultados más eficaces.
Ácido láctico para la piel:
usos y aplicación
El ácido láctico está disponible en una amplia variedad de aplicaciones que aprovechan sus distintos beneficios. En concentraciones bajas puede encontrarse en limpiadores, tónicos e hidratantes, mientras que concentraciones más altas suelen utilizarse en productos activos específicos, como sérums.
No es recomendable usar concentraciones elevadas de ácido láctico con demasiada frecuencia. Un uso excesivo podría ocasionar sobreexfoliación y alterar la barrera natural de la piel. Siempre revisa la etiqueta del producto para conocer la frecuencia de uso recomendada. El Exfoliante Anti-imperfecciones 150ml, por ejemplo, cuya compatibilidad con la piel ha sido aprobada dermatológicamente, se recomienda de 2 a 3 veces por semana.
Siempre que utilices concentraciones altas de ácido láctico, asegúrate de aplicar protector solar en las zonas tratadas. Lo mismo aplica para cualquier tipo de exfoliante químico, ya que suele incrementar la sensibilidad de la piel al sol. Es buena idea adoptar el hábito diario de aplicar FPS al finalizar tu rutina de cuidado matutina.
El NIVEA SUN UV Face Specialist Triple Protect Sun Fluid SPF 50+ es ideal si buscas integrar un FPS eficaz en tu rutina. Su fórmula ligera es resistente al sudor, adecuada para aplicar debajo del maquillaje y se absorbe de inmediato para un acabado invisible.

- 1Embarazo:
Durante el embarazo, la piel de la mujer puede volverse más sensible y reactiva debido a los cambios hormonales. El ácido láctico suele considerarse seguro para uso tópico; sin embargo, las mujeres embarazadas deben ser precavidas y consultar con un dermatólogo antes de utilizar productos que contengan concentraciones más altas de ácido láctico. En cualquier caso, revisa siempre las instrucciones del empaque antes de usarlo.
- 2Veganismo:
Es posible obtener ácido láctico de diversas fuentes, tanto vegetales como animales. Las alternativas veganas a los productos convencionales de cuidado de la piel suelen emplear ácido láctico de origen vegetal. Si no tienes claro si un ingrediente específico en tu producto es de origen vegetal o no, contacta al fabricante. El Exfoliante Anti-imperfecciones 150ml —al igual que todos los productos de la línea Derma Skin Clear— es apto para veganos.
- 3Sensibilidad:
Aunque el ácido láctico se considera uno de los AHA más suaves, el uso de cantidades elevadas puede provocar sensibilidad en la piel de quienes son propensos a experimentarla. Ten la tranquilidad de que los productos NIVEA pasan por rigurosas pruebas dermatológicas para asegurar que sean seguros para tu piel.
Ácido láctico en el cuidado de la piel
El ácido láctico es un alfa hidroxiácido (AHA) hidrosoluble que se encuentra de forma natural en alimentos fermentados. El cuerpo también lo produce cuando hay falta de oxígeno para generar más energía a través de la descomposición de la glucosa.
En el cuidado de la piel, el ácido láctico es conocido por su capacidad para eliminar células muertas, mejorar la textura de la piel y mantener la barrera de hidratación natural. Es común encontrar ácido láctico en limpiadores, exfoliantes y sérums, donde actúa principalmente en la superficie de la piel para exfoliar las células muertas y ayudar a que la piel se mantenga equilibrada en pH.
La línea NIVEA Derma Skin Clear ofrece productos de limpieza eficaces; en particular, el Exfoliante Anti-imperfecciones 150ml también contiene ácido láctico para una rutina de cuidado bien equilibrada.
Construir una rutina
de limpieza efectiva
El ácido láctico suele encontrarse en limpiadores, tónicos y sérums que aprovechan sus propiedades humectantes y exfoliantes. Pero, cuando se trata de construir una rutina efectiva, ¿por dónde empezar? A continuación te compartimos una rutina recomendada que incluye productos de la línea NIVEA Derma Skin Clear, formulada específicamente para piel con tendencia a imperfecciones.
- 1Limpieza
Comienza tu rutina con un limpiador eficaz. El Gel Limpiador Anti-imperfecciones 150ml limpia profundamente la piel, ayuda a reducir eficazmente los poros y disminuye imperfecciones y puntos negros, mejorando la textura de la piel. Después de humedecer tu rostro, masajea suavemente el limpiador evitando el área de los ojos y enjuaga con agua tibia.
- 2Exfoliante
Para ir un paso más allá de la limpieza regular y refinar aún más tu piel, sustituye ocasionalmente el limpiador por un exfoliante, como el Exfoliante Anti-imperfecciones 150ml. Está formulado con ácido salicílico y niacinamida, y también contiene ácido láctico. Usar este exfoliante ayuda a reducir puntos negros y puntos blancos sin resecar la piel.
- 3Tónico
Completa la fase de limpieza de tu rutina aplicando un tónico suave con ácido salicílico. El NIVEA Derma Skin Clear Toner puede ayudar a reequilibrar el nivel de pH natural de la piel, controlar la oleosidad e hidratar sin obstruir los poros.
- 4Peeling
En tu rutina de noche, aplica un exfoliante concentrado para estimular la renovación de células viejas o dañadas y limpiar aún más los poros. El Peeling Exfoliante de Noche Anti-imperfecciones 40ml está formulado con ácido salicílico, niacinamida y ácido glicólico para reducir visiblemente las imperfecciones. Déjalo actuar durante la noche para obtener mejores resultados.
Beneficios del ácido láctico para la piel:
resumen
El ácido láctico es un alfa hidroxiácido (AHA) de origen natural que el cuerpo produce cuando descompone moléculas de glucosa. Su uso regular favorece la exfoliación y la renovación celular, la hidratación y la retención de humedad, además de ayudar a equilibrar el tono de la piel y estimular la producción de colágeno. Para quienes siguen un estilo de vida vegano, existen alternativas de ácido láctico no derivadas de animales. Incorporar ácido láctico en una rutina de cuidado bien equilibrada puede contribuir a una textura y un tono de la piel visiblemente mejorados.
Preguntas frecuentes
El ácido láctico es un alfa hidroxiácido (AHA) derivado de fuentes naturales como la leche, frutas y verduras. Beneficia la piel al exfoliar suavemente las células muertas, mejorar la hidratación, favorecer la producción de colágeno y ayudar con preocupaciones como la hiperpigmentación y el acné.
En general, el ácido láctico es adecuado para la mayoría de tipos de piel, incluidas piel normal, seca y mixta. Sin embargo, quienes tengan piel sensible o reactiva deben usar concentraciones más altas con precaución y realizar una prueba de parche antes de incorporarlo de forma regular.
El ácido láctico exfolia la piel rompiendo los enlaces entre las células muertas, lo que facilita que se desprendan. Sus beneficios exfoliantes incluyen una mejora en la textura de la piel, un aspecto más suave y un tono más uniforme.
Sí, el ácido láctico puede ayudar con la hiperpigmentación y el tono desigual. El ácido láctico puede contribuir a atenuar las manchas oscuras y aportar un tono más luminoso y uniforme, no solo favoreciendo la exfoliación, sino también porque podría influir en la producción de melanina.
El ácido láctico puede beneficiar la piel propensa al acné al ayudar a desobstruir los poros y reducir la aparición de brotes.
Las concentraciones más altas de ácido láctico pueden volver tu piel más sensible al sol, por lo que es mejor usarlo por la noche y aplicar posteriormente protector solar durante el día para proteger la piel.
El ácido láctico puede estimular la producción de colágeno, esencial para mantener la elasticidad de la piel y reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. Esto lo convierte en una opción interesante para abordar los primeros signos de envejecimiento.
Algunas personas pueden experimentar ligero hormigueo, enrojecimiento o irritación al usar concentraciones más altas de ácido láctico, especialmente si tienen piel sensible. Realizar una prueba de parche y comenzar con concentraciones bajas puede ayudar a minimizar posibles reacciones. Sin embargo, los productos NIVEA son dermatológicamente probados y seguros para tu piel.
En general, es mejor evitar aplicar ácido láctico directamente en zonas sensibles como el contorno de ojos. Opta en su lugar por una crema específica para el contorno de ojos.
La frecuencia con la que uses ácido láctico dependerá de la tolerancia de tu piel y de la concentración del producto. Para principiantes, se recomienda empezar con productos de dosis baja, por ejemplo una vez a la semana, antes de pasar a un uso más frecuente de varias veces por semana, o incluso una vez al día, según las recomendaciones del producto y la zona del rostro a tratar. El Exfoliante Anti-imperfecciones 150ml, que contiene ácido láctico, es adecuado para un uso de 2 a 3 veces por semana.
Siempre es mejor evitar mezclar productos e ingredientes sin saber si pueden reaccionar entre sí. En particular, evita usar concentraciones altas de ácido láctico en combinación con otros ingredientes de renovación de la piel como el retinol, ya que esto puede provocar sobreexfoliación.
En su lugar, utiliza fórmulas que ya contengan múltiples ingredientes mezclados, cuya tolerancia cutánea y estabilidad hayan sido verificadas. Si usas distintos productos de cuidado en tu rutina, deja unos minutos de intervalo entre cada aplicación para evitar posibles interacciones.
Como con cualquier ingrediente de cuidado de la piel, al probarlo por primera vez es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de usar ácido láctico durante el embarazo o la lactancia.
Que el ácido láctico sea apto o no para veganos depende de su origen. Tradicionalmente, el ácido láctico se derivaba de subproductos animales como la leche. Sin embargo, muchos productos modernos de cuidado de la piel utilizan ácido láctico procedente de materiales vegetales, lo que los hace compatibles con una opción vegana. Siempre revisa las etiquetas o contacta al fabricante para asegurarte de que el ácido láctico de tu producto de skincare se alinea con tu estilo de vida vegano. El Exfoliante Anti-imperfecciones 150ml es apto para veganos.
Sí, al igual que otros ingredientes que renuevan la superficie de la piel, el ácido láctico puede aumentar la sensibilidad al sol. Es esencial usar diariamente un protector solar de amplio espectro con FPS alto, especialmente cuando empleas productos con ácido láctico, para proteger la piel de los rayos UV y evitar reacciones solares.