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Cómo eliminar los granos:
Causas, cuidado y prevención

Conoce qué causa los granos, formas de ayudarlos a desaparecer o prevenir que se formen y una rutina de skincare NIVEA diseñada para favorecer una piel con apariencia más limpia.

Tiempo de Lectura

6 min

En resumen:

¿Qué son los granos?
Diferentes tipos de granos
6 causas comunes
4 formas de eliminar los granos
Datos generales
Rutina Derma Skin Clear para imperfecciones
5 formas de prevenir los granos
Resumen
Preguntas frecuentes

Elimina
los granos

Los granos son protuberancias inflamadas en la piel que pueden aparecer a cualquier edad, en zonas como el rostro, la espalda y otras áreas. Se forman cuando los poros (apertura de los folículos pilosebáceos) se obstruyen con grasa, piel muerta e impurezas, lo que favorece el crecimiento de bacterias y la inflamación. Factores como las hormonas, la alimentación, el estrés y los hábitos de cuidado de la piel influyen en su aparición. Entender estas causas y conocer las opciones de tratamiento puede ayudarte a manejar y reducir los granos, favoreciendo una piel más limpia.

Diferentes tipos de
granos incluyen:

1
Pápulas:
Protuberancias pequeñas, rojas y sensibles que se producen por folículos pilosebáceos inflamados o infectados. Se ven rojas, elevadas y suelen doler al tacto.

2
Pústulas:
Granos que contienen pus y se forman cuando las paredes alrededor de los poros se rompen, haciendo que el sistema inmunológico responda con glóbulos blancos. Se ven como círculos rojos con centros blancos o amarillos, parecidos a pequeñas ampollas.

3
Nódulos:
Protuberancias grandes y dolorosas bajo la superficie de la piel que se producen por una inflamación intensa en capas profundas. Son firmes, profundas y dolorosas, sin una cabeza visible.

4
Quistes:
Protuberancias profundas, dolorosas y llenas de pus bajo la piel, causadas por inflamación e infección intensa en capas más profundas. Son grandes, inflamadas y pueden dejar cicatrices si no se tratan adecuadamente.

6 causas comunes de
los granos

Los granos pueden aparecer por distintos factores. Aquí te compartimos algunas causas y factores que contribuyen a su formación:

Smiling woman holding a green tube of NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator against a blue background

1
Producción excesiva de sebo
El sebo ayuda a mantener la piel hidratada, pero cuando se produce en exceso puede obstruir los folículos pilosebáceos. Esto favorece la acumulación de piel muerta y residuos, así como infecciones por bacterias responsables de la aparición de granos.

2
Cambios hormonales
Las fluctuaciones hormonales, frecuentes durante la pubertad, la menstruación, el embarazo o la menopausia, pueden aumentar la producción de sebo y hacer que la piel sea más propensa a los granos.

3
Desmaquillado inadecuado
Si el maquillaje no se retira correctamente, pueden quedar sustancias que obstruyen los poros durante la noche y aumentan el riesgo de imperfecciones. Además, usar maquillaje muy pesado u oleoso puede contribuir a la aparición de granos y brotes de acné.

4
Factores ambientales
Los cambios de clima pueden desequilibrar la piel, y la exposición excesiva al sol puede resecarla y provocar inflamación, lo que lleva a una mayor producción de grasa. Además, el contacto frecuente con sustancias irritantes, químicos agresivos o contaminación puede favorecer la aparición de imperfecciones.

5
Granos por estrés
El estrés puede desencadenar brotes o empeorar los granos existentes. La respuesta de estrés del cuerpo aumenta los niveles de cortisol, lo que puede incrementar la producción de grasa y obstruir los poros, generando granos. Los granos relacionados con el estrés suelen aparecer en el rostro, pero también pueden verse en el cuello, pecho y espalda.

6
Transferencia de bacterias
Tocar el rostro con las manos sucias o usar teléfonos y otros objetos sucios puede transferir bacterias e impurezas a la piel, lo que aumenta el riesgo de infecciones.

4 formas de
eliminar los granos

1
Compresas frías:
Si necesitas reducir el tamaño y el enrojecimiento de un grano inflamado, puedes usar una compresa fría. Envuelve un cubo de hielo en una tela limpia y colócalo sobre el grano entre 30 segundos y 1 minuto. Esto puede ayudar a disminuir la hinchazón y el enrojecimiento.

2
Compresas tibias:
Las compresas tibias y húmedas pueden alternarse con las frías para ayudar a suavizar el grano y favorecer la dilatación del poro. Por esta razón, suelen ser más adecuadas para puntos negros y puntos blancos.

3
Aceite de árbol de té:
El aceite de árbol de té tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar con los granos. Sin embargo, es importante usarlo en una dilución adecuada y siempre bajo la recomendación de un aromaterapeuta profesional. Aunque son naturales, los aceites esenciales pueden irritar la piel y algunas personas pueden presentar reacciones de sensibilidad.

4
Tratamiento localizado:
Para un tratamiento más específico, puedes acudir con tu médico para valorar un tratamiento localizado con receta.

Siguiendo estas acciones y consejos rápidos puedes ayudar a reducir la apariencia de los granos, favoreciendo una piel con aspecto más limpio y saludable. Sin embargo, para lograr una piel más clara a largo plazo, la piel propensa a granos necesita un cuidado constante. Una rutina diaria de cuidado de la piel especialmente diseñada para piel con imperfecciones es clave para desobstruir poros, regular la producción de sebo, reducir la apariencia de los granos y ayudar a prevenir que vuelvan a aparecer.

Datos generales

Cómo
eliminar los granos

Causas:
Poros obstruidos por exceso de grasa, piel muerta, lo que promueve el crecimiento de bacterias y la inflamación. Las hormonas, el estrés, el maquillaje y las condiciones ambientales pueden influir en la producción de sebo y en la aparición de granos.

Tratamiento:
Una limpieza y exfoliación regular ayudan a prevenir la obstrucción de los poros. Los productos de skincare con ácido salicílico o niacinamida contribuyen a desobstruir los poros y equilibrar la producción de sebo.

Prevención:
Sé constante con tu rutina de cuidado de la piel, maneja el estrés, lleva una alimentación equilibrada y mantén limpias tus manos y los objetos que tocan tu rostro. Evita exprimir los granos.

Cómo cuidar la piel con imperfecciones

Rutina NIVEA Derma Skin Clear para
reducir imperfecciones

Smiling woman holding a green pump bottle of NIVEA Derma Skin Clear cleansing gel beside her face on blue

1. Limpieza (mañana y noche)

Elige un limpiador suave para lavar tu rostro dos veces al día y retirar el exceso de grasa e impurezas. El Gel Limpiador Anti-imperfecciones 150ml limpia la piel en profundidad y ayuda a desobstruir los poros mientras remueve el exceso de sebo. Gracias a su fórmula concentrada con Ácido Salicílico, Sal Marina y Niacinamida, está diseñado para reducir y prevenir imperfecciones, logrando una piel visiblemente más clara en solo 7 días.

Limpiadores faciales NIVEA

2. Exfoliación (2-3 veces por semana – solo de noche)

Prueba un exfoliante suave como el Exfoliante Anti-imperfecciones 150ml, formulado con ácido salicílico, sal marina y niacinamida para desobstruir los poros y mejorar la textura de la piel. Es adecuado para usarlo de 2 a 3 veces por semana en piel con tendencia a imperfecciones y ayuda a reducir puntos negros y blancos sin resecar la piel, con eficacia clínicamente probada.

3. Tonificación (opcional – mañana y noche)

Incluir un tónico suave e hidratante en tu rutina puede aportar varios beneficios. Un tónico ayuda a mantener el equilibrio del pH de la piel y a retirar restos de suciedad, grasa y maquillaje.

4. Sérum (mañana y noche)

Considera incluir sérums faciales con niacinamida para ayudar a tratar las imperfecciones. La niacinamida es conocida por ayudar a regular la producción de grasa, lo que puede reducir la apariencia de poros obstruidos.

El NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum contiene provitamina B5, niacinamida y ácido hialurónico, que trabajan en conjunto en una fórmula diseñada para reducir imperfecciones, calmar la piel y fortalecer su barrera protectora mientras la hidratan.

Smiling woman in yellow holding a white pump bottle of NIVEA Sun 2-in-1 Primer Serum SPF 50 against blue

5. Aplica un tratamiento exfoliante (solo de noche)

En tu rutina de noche, considera la exfoliación química, ya que ayuda a eliminar células muertas y previene la acumulación de suciedad, de modo que los poros no se obstruyan. El NIVEA Derma Skin Clear Chemical Night Exfoliator, adecuado para uso diario, apoya el proceso natural de renovación de la piel gracias a sus altas concentraciones de ácido salicílico y ácido glicólico. Aplícalo y deja que se absorba por completo antes de continuar con otros productos de cuidado.

6. Hidratación (mañana y noche)

Si tu piel se siente seca o tirante, considera aplicar una crema hidratante ligera y libre de aceites para aportar hidratación adicional. Aunque la piel grasa produce más sebo de forma natural, usar un hidratante adecuado puede ayudar a equilibrar los niveles de humedad sin obstruir los poros. Esto incluso podría reducir la producción excesiva de grasa, ya que una piel demasiado seca puede compensar generando más sebo. Para algunas personas, un protector solar ligero con propiedades hidratantes puede aportar suficiente humedad por sí solo, ofreciendo protección e hidratación en un solo paso.

7. Protección solar (solo por la mañana)

Los rayos UV pueden aumentar el enrojecimiento e inflamación de los brotes, haciendo que se resequen y duelan. La respuesta de la piel al resecarse por el sol suele ser producir más sebo, lo que deriva en poros obstruidos. Por eso es esencial aplicar todas las mañanas un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o superior y reaplicarlo durante el día.

El NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ayuda a absorber el exceso de grasa en la superficie de la piel mientras la protege del daño cutáneo inducido por los rayos UVA/UVB.

NIVEA Derma Skin Clear para
una piel más clara

La línea NIVEA Derma Skin Clear está clínicamente probada para apoyar la piel con tendencia a imperfecciones. Con productos diseñados para controlar el exceso de sebo, ayuda a tratar preocupaciones comunes y favorece una tez con apariencia más clara.

Formulados con niacinamida, ácido salicílico y ácido glicólico, estos productos contribuyen a desobstruir los poros y exfoliar suavemente la piel, logrando una textura más suave y uniforme. Con el uso constante, la textura y claridad de la piel mejoran, convirtiendo esta línea en una opción ideal para quienes buscan una piel con aspecto más saludable y limpio.

Derma Skin Clear

5 formas de
prevenir los granos

Una combinación de buenos hábitos de cuidado de la piel y algunos ajustes en el estilo de vida no solo ayuda a eliminar los granos, sino también a prevenir que se formen nuevos.

Woman with visible acne marks holding NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator beside her cheek

1
Rutina de skincare constante:
Limpiar, tonificar e hidratar de forma constante puede ayudar a mantener los poros despejados y reducir el riesgo de granos. Usar productos no comedogénicos, especialmente diseñados para piel con imperfecciones, ayuda a mantener la piel radiante sin obstruir los poros.

2
Maneja el estrés:
Incorporar actividades que reduzcan el estrés, como hacer ejercicio, meditar y dormir lo suficiente, puede ayudar a disminuir los niveles de cortisol y reducir la probabilidad de granos relacionados con el estrés.

3
Alimentación equilibrada:
Una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales, junto con un consumo moderado de alimentos muy azucarados o grasosos, puede ayudar a mantener la piel en buen estado. Algunos estudios sugieren que una dieta baja en azúcares de rápida absorción podría disminuir el riesgo de granos.

4
Evita tocarte la cara:
Mantener las manos alejadas del rostro ayuda a evitar la transferencia de bacterias y suciedad a la piel. Además, limpiar con regularidad los objetos que entran en contacto con la cara, como pantallas de celular, fundas de almohada y brochas de maquillaje, puede contribuir a minimizar los brotes.

5
Usa protección solar:
La exposición a los rayos UV puede dañar la barrera natural de la piel, incrementar la producción de sebo y favorecer la formación de granos. Protege tu piel con un protector solar no comedogénico para evitar brotes, cicatrices y manchas oscuras.

Resumen

Los granos son una preocupación común en personas de todas las edades. Entender sus causas, como los poros obstruidos, así como factores que los favorecen, como los cambios hormonales y el estrés, es clave para un tratamiento eficaz. Mantener una rutina de cuidado de la piel constante y manejar el estrés es fundamental tanto para prevenir como para tratar los brotes. Cuando aparecen, acciones inmediatas como limpiar la zona, aplicar tratamientos localizados y evitar exprimir los granos pueden ayudar a controlarlos más rápido. Siguiendo estas recomendaciones, puedes favorecer una piel con apariencia más clara y saludable y mejorar tu bienestar general.

Preguntas frecuentes

La piel con granos necesita cuidado diario, y la constancia es importante para lograr buenos resultados. Una vez que aparecen, los granos tardan varios días en sanar y no es posible hacerlos desaparecer de inmediato. Aun así, puedes ayudar a acelerar su desaparición siguiendo estos consejos: limpia bien tu piel, usa compresas frías para reducir el enrojecimiento y la hinchazón y aplica tratamientos médicos específicos para granos con ingredientes como el peróxido de benzoilo, siempre bajo supervisión profesional.