Mujer joven usando Nivea Derma Skin Scrub

Cuidado de la piel grasa: causas, consejos y rutina

¿Tienes la piel con exceso de grasa? Conoce las principales causas de la piel grasa, consejos para controlar el brillo y una rutina NIVEA para mantenerla equilibrada.

Lo que encontrarás en este artículo:

La piel grasa es un tipo de piel común que produce sebo en exceso, una sustancia oleosa natural generada por las glándulas sebáceas. Aunque el sebo cumple una función importante al mantener la piel hidratada y protegida frente a agresores externos, cuando se produce en grandes cantidades puede ocasionar distintos problemas en la piel.

Este tipo de piel suele lucir brillante o grasosa, especialmente en la zona T del rostro, que abarca la frente, la nariz y el mentón.

7 causas que pueden estar detrás de tu piel grasa

Mujer joven con crema facial Nivea
  1. Factores genéticos: Si en tu familia hay antecedentes de piel grasosa, es muy probable que tú también la tengas. La genética influye directamente en la cantidad de grasa que produce tu piel.

  2. Cambios hormonales: Las variaciones hormonales, como las que ocurren durante la adolescencia, el ciclo menstrual o el embarazo, pueden aumentar la producción de grasa. Las hormonas andrógenas están directamente relacionadas con este proceso.

  3. Edad: Durante la juventud —sobre todo en la adolescencia— es común que la piel produzca más grasa debido a los niveles hormonales. Con los años, esta producción disminuye, por eso las pieles maduras tienden a ser más secas.

  4. Clima: Vivir en zonas cálidas o húmedas puede hacer que la piel genere más grasa de lo normal. Incluso en climas fríos, el uso constante de calefacción puede resecar la piel y provocar un efecto rebote, haciendo que produzca más grasa para protegerse.

  5. Alimentación: Consumir muchos azúcares, lácteos, grasas saturadas o harinas refinadas puede tener un impacto en el equilibrio de la piel y favorecer la producción de sebo.

  6. Cuidado facial inadecuado: Usar productos demasiado agresivos o lavar el rostro con demasiada fuerza puede eliminar los aceites naturales de la piel, provocando que el cuerpo produzca aún más grasa para compensar. Lo ideal es optar por productos suaves y específicos para piel grasa.

  7. Estrés: Estar bajo presión constante puede aumentar los niveles de cortisol, una hormona que también estimula la producción de grasa en la piel, generando más brillo y posibles imperfecciones.

5 señales para reconocer si tienes piel grasa

Identificar la piel grasa no es complicado si sabes en qué fijarte. Estas son cinco señales comunes que pueden ayudarte a saber si este es tu tipo de piel:
  1. Brillo a mitad del día: Si notas que tu rostro comienza a brillar antes del mediodía —especialmente en la frente, nariz y mentón (zona T)— es una clara señal de piel grasa.

  2. Brotes frecuentes: La aparición constante de espinillas, puntos negros o granitos suele estar relacionada con un exceso de grasa en la piel.

  3. Poros muy visibles: Los poros grandes, especialmente alrededor de la nariz y las mejillas, son otra característica típica de las pieles con mayor producción de sebo.

  4. Prueba con papel absorbente: Presiona un papel absorbente sobre distintas zonas del rostro. Si notas que recoge bastante grasa en varias áreas, es probable que tu piel sea grasa.

  5. Textura gruesa o irregular: La piel grasa suele sentirse más densa o con una textura menos uniforme, lo que puede dar una apariencia rugosa o poco lisa al tacto.

6 consejos para controlar la piel grasa

Mujer aplicando crema facial Nivea
  1. Prefiere productos ligeros y sin aceite: Usa productos oil-free con efecto matificante. Las cremas hidratantes deben ser livianas y no comedogénicas para mantener la hidratación sin aumentar la grasa.

  2. Absorbe el exceso de grasa durante el día: Lleva contigo papeles absorbentes para eliminar el brillo sin maltratar la piel. Son prácticos y funcionan en segundos.

  3. Cuida lo que comes: Una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y granos integrales, puede influir positivamente en la salud de tu piel.

  4. Maneja el estrés de forma activa: Hacer ejercicio, meditar o dedicar tiempo a lo que disfrutas puede ayudarte a reducir el impacto del estrés, que también influye en la producción de grasa.

  5. Toma suficiente agua: Mantenerte bien hidratado ayuda a equilibrar la piel desde adentro, evitando que produzca grasa de más por deshidratación.

  6. Evita tocarte la cara con frecuencia: Al tocar tu rostro, puedes transferir grasa y bacterias que obstruyen los poros y provocan brotes. Es un hábito sencillo pero clave para mantener la piel limpia.
Resumen con datos clave

Piel grasa

Causas: Genética, cambios hormonales, edad, clima, alimentación, niveles de estrés y hábitos de cuidado facial.

Cómo reconocerla: Brillo en la zona T hacia el mediodía, brotes constantes, poros dilatados y sensación grasosa al tacto.

Rutina recomendada: Limpia tu rostro con suavidad dos veces al día, hidrata con productos livianos y no comedogénicos, exfolia de forma regular y no olvides aplicar protector solar con FPS 30 o más todos los días.

5 ingredientes recomendados para piel grasa

  1. Ácido Hialurónico: Hidrata en profundidad sin aportar grasa ni dejar sensación pesada en la piel.

  2. Ácido Glicólico: Exfolia suavemente al remover células muertas y exceso de grasa, dejando la piel más suave y con un tono más parejo.

  3. Niacinamida: Ayuda a regular la producción de grasa y a disminuir la inflamación, ideal para pieles con tendencia a brotes.

  4. Ácido Salicílico: Limpia los poros a profundidad y previene la aparición de imperfecciones.

  5. Aloe Vera: Calma e hidrata la piel de manera natural, aportando frescura sin aumentar la grasa.

Incorporar ingredientes como el Ácido Salicílico y la Niacinamida en tu rutina facial puede ser muy útil si tienes piel grasa con tendencia a imperfecciones. El Salicílico actúa dentro de los poros, eliminando grasa acumulada y células muertas, mientras que la Niacinamida ayuda a calmar y mejorar el aspecto general de la piel. Juntos, trabajan para lograr una piel más clara, uniforme y con menos brillo.

Rutina de cuidado para piel grasa

Aunque un nivel normal de grasa en la piel es saludable, cuando se produce en exceso puede traer problemas. La siguiente rutina con productos de la línea NIVEA Derma Skin Clear puede ayudarte a regular la oleosidad y, con eso, a reducir la aparición de imperfecciones.

1. Limpieza (AM y PM)

Elige un limpiador suave para lavar tu rostro dos veces al día y retirar de forma efectiva el exceso de grasa y las impurezas. NIVEA Gel Limpiador Anti-imperfecciones limpia profundamente y ayuda a destapar los poros, además de eliminar el exceso de oleosidad.

Limpiadores faciales NIVEA
Mujer joven usando NIVEA Derma Skin Clear Toner

2. Exfoliante (2-3 veces a la semana - sólo por la noche)

El NIVEA Exfoliante Anti-imperfecciones es ideal para usar justo después del limpiador si buscas una limpieza más profunda y eliminar células muertas. También está formulado con Ácido Salicílico y Niacinamida, que ayudan a destapar poros y a mejorar la textura de la piel. Incorpóralo en tu rutina nocturna 2–3 veces por semana para mejores resultados.

3. Sérum (solo AM)

Por la mañana, aplica NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Clear Serum con Provitamina B5 (Pantenol), Ácido Hialurónico y Niacinamida para hidratar y calmar la piel, reforzar la barrera cutánea y favorecer un aspecto más claro y uniforme. Úsalo en la mañana después de la limpieza.

4. Exfoliación química (solo PM)

Este paso ayuda a eliminar células muertas al “soltar” las uniones que las mantienen en la superficie, lo que contribuye a destapar poros y a apoyar el proceso natural de renovación de la piel. Para la rutina de noche, puedes usar NIVEA Peeling Exfoliante de Noche Anti-imperfecciones y dejarlo actuar durante la noche.

Está enriquecido con Ácido Salicílico, Ácido Glicólico y Niacinamida, y ayuda a mejorar visiblemente el aspecto de la piel en solo 7 días*. Aunque está pensado para uso diario, algunas personas pueden ser más sensibles a la exfoliación química. Si es tu caso, puedes espaciar las aplicaciones, sobre todo al inicio.

*Prueba de consumidores, 97 voluntarios.

6. Protección solar (solo en la mañana)

Este paso es indispensable, especialmente si usas exfoliantes.
El NIVEA Protector Solar Facial Control Brillo ayuda a absorber el exceso de grasa, controla el brillo durante el día y protege la piel de los rayos UVA y UVB sin dejar sensación pesada.

Reaplica cada 2 a 3 horas si estás expuesto al sol.

protectores solares faciales

¿Existe diferencia entre la piel grasa en hombres y mujeres?

Sí, los hombres suelen ser más propensos a tener piel grasa que las mujeres. Esto se debe a que durante la pubertad, el aumento en la producción de testosterona puede hacer que las glándulas sebáceas se vuelvan más activas. Además, la piel masculina tiende a ser más gruesa y con poros más grandes.

Por eso, las rutinas de cuidado facial en hombres deben enfocarse más en controlar el exceso de grasa, usando productos que regulen el sebo y ayuden a prevenir la obstrucción de los poros.

En el caso del afeitado, también es importante usar una cuchilla en buen estado y optar por una crema de afeitar y un cuidado post afeitado adecuados para el tipo de piel. Y si se tiene barba, es clave mantenerla limpia, lavándola y acondicionándola con regularidad.

NIVEA Derma Skin Clear ayuda a regular el exceso de grasa

Encontrar los productos adecuados para piel grasa puede no ser tan sencillo. La línea Derma Skin Clear de NIVEA fue desarrollada especialmente para piel con tendencia a imperfecciones y producción excesiva de grasa, ayudando a lograr un aspecto más saludable y equilibrado.

Su fórmula combina tres ingredientes clave —Niacinamida, Ácido Salicílico y Ácido Glicólico— reconocidos por su eficacia para revitalizar y cuidar la piel grasa con tendencia a brotes.

Resumen

La piel grasa, causada por una producción excesiva de sebo, puede generar brillo no deseado, brotes y poros visibles. Entender sus causas —como la genética, los cambios hormonales, la edad, el clima, la alimentación, el estrés y los hábitos de cuidado— es clave para controlarla de forma efectiva.

Establecer y mantener una rutina de cuidado constante es fundamental para mantener este tipo de piel equilibrada y con buen aspecto.

Busca productos con Ácido Salicílico para exfoliar y limpiar los poros, Niacinamida para regular la producción de grasa y Ácido Hialurónico para hidratar sin aportar brillo. La exfoliación regular y la protección solar diaria también son pasos esenciales para cuidar la piel grasa de manera adecuada.

Preguntas frecuentes sobre la piel grasa

¿Hidratar la piel grasa la vuelve más grasosa?

No. Usar el hidratante adecuado ayuda a mantener la piel equilibrada y puede incluso reducir la producción de grasa.

¿Evitar la hidratación ayuda a disminuir la grasa en la piel?

No. Saltarse este paso puede hacer que la piel se deshidrate y produzca aún más grasa para compensar la falta de humedad.

¿Cómo cuidar una piel grasa que está deshidratada?

Usa un limpiador suave, aplica una crema hidratante ligera con propiedades humectantes e incluye Ácido Hialurónico en tu rutina para mejorar la hidratación sin aportar grasa adicional.

Productos relacionados

Artículos relacionados