Qué es la elasticidad de la piel y
¿cómo se puede mejorar?
ELASTINA
La elastina es una proteína esencial que cumple una función clave en la salud de la piel. Es la responsable de que la piel pueda estirarse y volver a su lugar, dándole elasticidad. Las fibras de elastina funcionan como los resortes de un colchón, permitiendo que la piel se flexione y recupere su forma original cuando se estira o se comprime. Esta elasticidad mantiene la piel lisa y ayuda a prevenir la flacidez, por lo que la elastina es una piedra angular de la piel con aspecto juvenil.
- Edad:
La producción de elastina disminuye de forma natural con la edad, lo que con el tiempo reduce la elasticidad de la piel.
- Exposición al sol:
La exposición prolongada y sin protección al sol puede dañar las fibras de elastina, contribuyendo a la flacidez de la piel y a la aparición de arrugas.
- Fumar:
Fumar se ha vinculado con una menor producción de elastina, lo que acelera el proceso de envejecimiento de la piel.
- Alimentación:
Una dieta rica en nutrientes, especialmente en antioxidantes como la vitamina C y E, puede favorecer la producción de elastina.
- Hidratación:
Una hidratación adecuada es esencial para la salud de la piel y para la producción de elastina.
- Cuidado de la piel:
Usar productos con ingredientes como retinoides y péptidos puede ayudar a estimular la producción de elastina y mantener una piel con apariencia más joven.
Es importante tener en cuenta estos factores e incorporar hábitos saludables y prácticas de cuidado de la piel para preservar y estimular la producción de elastina, ayudando a que la piel mantenga su resistencia juvenil.
Colaboración con la
ELASTINA
La producción de colágeno en la piel está influida por diversos factores, entre ellos:
Factores alimenticios:
- Ingesta de proteínas: una alimentación rica en proteínas de buena calidad, como carnes magras, pescado y lácteos, aporta los aminoácidos esenciales para la síntesis de colágeno.
- Vitaminas y minerales: nutrientes como la vitamina C, el zinc y el cobre son cruciales para la producción de colágeno. Los cítricos, las nueces y los granos integrales son buenas fuentes en la dieta.
- Antioxidantes: los alimentos ricos en antioxidantes, como berries, hojas verdes y té verde, ayudan a defender la piel del estrés oxidativo y a preservar el colágeno.
Factores de estilo de vida:
- Exposición a los rayos UV: cuando la piel se expone a los rayos UV sin una protección solar adecuada, las fibras de colágeno se degradan más rápido, por lo que el protector solar es esencial para mantener los niveles de colágeno.
- Fumar: esto contrae los vasos sanguíneos y reduce el flujo de oxígeno y nutrientes esenciales hacia la piel. Esta falta de recursos acelera la descomposición del colágeno, contribuyendo al envejecimiento prematuro y a una piel menos elástica.
- Estrés y sueño: el estrés crónico y dormir poco pueden alterar la producción de colágeno. Los niveles altos de cortisol provocados por el estrés favorecen la degradación del colágeno y reducen la elasticidad de la piel.
Factores relacionados con la edad:
- Envejecimiento natural: la producción de colágeno empieza a disminuir de forma natural a mediados o finales de los 20. Con el tiempo esto contribuye a la aparición de arrugas y de piel flácida.
Atender estos factores mediante una alimentación equilibrada, protección solar, hábitos saludables y manejo del estrés puede ayudar a preservar el colágeno y mejorar la elasticidad general de la piel, favoreciendo una apariencia más juvenil.
También se puede reforzar la elasticidad de la piel incorporando productos específicos en una rutina diseñada para estimular la producción de colágeno y promover una piel con aspecto más firme.
Rutina de skincare para
MEJORAR LA ELASTICIDAD DE LA PIEL
Paso 1: Limpieza
La limpieza es el primer paso esencial en cualquier rutina, ya que elimina de forma eficaz suciedad, impurezas y exceso de grasa de la superficie de la piel, creando la base para una apariencia más saludable y luminosa.
Utiliza un exfoliante con Alfa Hidroxiácidos (AHA) o Beta Hidroxiácidos (BHA) para favorecer la renovación celular y eliminar células muertas de la piel.
Aplica un tónico equilibrante del pH para reponer la humedad y preparar la piel para los siguientes productos.
Paso 4: Sérum
Incorpora un sérum con ingredientes que apoyen la producción de colágeno, como ácido hialurónico, bakuchiol, Q10 y péptidos. Estos componentes ayudan a estimular el colágeno y refuerzan la firmeza de la piel. Serum LUMINOUS 630 Anti-manchas Anti-edad Avanzado 30 ml utiliza ácido hialurónico para favorecer la producción de colágeno y elastina, ayudando a rellenar las arrugas profundas para una piel más uniforme.
Paso 5: Humectación
Aplica una crema hidratante enriquecida con ingredientes humectantes como ácido hialurónico y glicerina para retener la humedad y ayudar a conservar la elasticidad de la piel.
Una opción es NIVEA Cellular Expert Lift Day Cream SPF30, que ofrece 48 horas de hidratación profunda y una fórmula que apoya el colágeno, además de FPS30 para ayudar a combatir los efectos de los rayos UV y prevenir la flacidez.
Descubre NIVEA Q10 Mullti-Power 4 IN 1 Firming Cream como una hidratante corporal integral que utiliza el poder de la Coenzima Q10. Este ingrediente trabaja con la piel para mejorar su firmeza y elasticidad y favorecer unos contornos más definidos.
Paso 6: Protección solar
Protege la piel del daño UV usando diariamente un protector solar de al menos FPS30, incluso en días nublados, para ayudar a mantener una piel más firme y suave.
Los protectores solares faciales suelen estar enriquecidos con ingredientes como vitamina C o ácido hialurónico para contribuir a conservar una piel de aspecto más joven.
Paso 7 (noche):
Por la noche, sigue una rutina similar, pero considera usar una crema de noche más rica o un producto con retinol, conocido por sus propiedades que apoyan la producción de colágeno. NIVEA Cellular Expert Lift Advanced Night Cream utiliza bakuchiol para favorecer la producción de colágeno con el objetivo de suavizar y recuperar la elasticidad de la piel.
Cuando busques mejorar la elasticidad de la piel, consultar a un dermatólogo puede darte acceso a tratamientos avanzados adaptados a tus necesidades.
